Jus Buah Untuk Mengobati Flu dengan cepat

Flu merupakan jenis penyakit yang mudah menyerang siapa saja jika musim pancaroba tiba. Keluhan seperti demam, sakit tenggorokan, batuk, flu dan lesu menjadi penyebab utama seseorang terserang flu. Jenis buah tertentu mempunyai kandungan vitamin yang tinggi yang bermanfaat untuk memperbaiki daya tahan tubuh sehingga kondisi fisik tubuh bisa pulih dan flu pun reda.

Jika tidak disertai komplikasi dengan penyakit lain, sebenarnya flu akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu 5 - 7 hari. Syaratnya, daya tahan tubuh mengalami peningkatan atau perbaikan sehingga dapat beradaptasi dengan pengaruh dari luar seperti perubahan cuaca.

          Jus buah adalah minuman sehat yang kaya akan Zat gizinya yang tinggi, vitamin serta mineral yang sangat dibutuhkan untuk meningkatkan vitalitas tubuh. Vitamin C dan zat antioksidan sangat berperan penting dalam proses penyembuhan penyakit flu ini, keduanya banyak terdapat pada bahan makanan sehari-hari seperti buah-buahan dan sayuran.

Jenis buah yang bermanfaat untuk mengatasi flu ialah pepaya, jambu biji, jeruk, anggur, stroberi, mangga, apel, dll.

Aneka Resep Jus Buah Untuk Mengobati Flu

1. Jus jeruk campur pepaya

Bahan-bahan :

⃟ 1 sdm air jeruk nipis

⃟ 250 ml air jeruk manis

⃟ 200 g buah pepaya

Cara membuat jus :

+ Campur semua bahan, masukkan ke dalam blender. Haluskan dan sajikan.

2. Jus buah apel mix jambu

Bahan-bahan :

⃟ 1 buah apel
⃟ 1 buah jambu biji
⃟ 1 sdm air jeruk nipis
⃟ 1 sdm madu
⃟ 250 ml air putih

Cara membuat jus :

• Blender buah jambu biji dengan sedikit air, saring dan sisihkan bijinya.
• Campur jus jambu biji dengan apel dan air matang. Blender sampai halus.
• Tuang ke dalam gelas saji, tambahkan madu dan air jeruk nipis.
• Aduk dengan rata kemudian sajikan.

  3. Jus buah stroberi mix mangga 

Bahan - bahan :

⃟ 0,5 buah mangga
⃟ 5 buah stroberi
⃟ 2 sendok makan gula pasir
⃟ Air putih secukup nya

Cara membuat jus :

      ■ Masukkan potongan mangga ke dalam mesin blender.
      ■ Tambahkan 1 sendok makan gula pasir, dan air putih. Blender hingga lembut.
      ■ Tuang ke gelas saji.
      ■ Masukkan potongan buah strawberry ke dalam mesin blender.
      ■ Tambahkan 1 sendok makan gula pasir, dan air putih, Blender hingga lembut.
      ■ Tuang ke gelas saji yang sebelumnya telah diisi jus mangga
      ■ Sajikan segera.

Minuman ini boleh diminum kapan saja, sebagai pendamping menu utama makan pagi, makan siang atau makan malam. Terima kasih telah membaca Buah Untuk Mengobati Flu dengan cepat.