Sinopsis : Grave of the Fireflies 1988

Film ini diawali dengan gambaran tentang pertistiwa penyerangan pasukan udara sekutu, yang menyerang salah satu kota di Jepang. Di salah satu kota tersebut, film ini menceritakan dua orang anak tentara angkatan laut Jepang, yakni Setsuko dan Seita. 

Kehidupan mereka sebelum penyerangan itu, berjalan harmonis. Sampai suatu ketika, datang sebuah ancaman yang mengharuskan mereka berdua beserta ibunya mengungsi ke tempat persembunyian.
Dalam keadaan dimana Setsuko dan Seita harus mengungsi, dan menyusul ibunya yang sudah terlebih dulu sampai di tempat pengungsian, mereka kehilangan kontak dengan sang ibu. Setelah penyerangan untuk sementara reda, mereka pun mendatangi satu persatu tempat-tempat pengungsian yang di duga menjadi persinggahan ibu. Namun, usaha mereka hampir menemui jalan buntu, sampai suatu ketika salah satu dari mereka, yakni kakak dari Setsuko (Seita) mendatangi sebuah rumah sakit. 


Di sana, atas petunjuk dari seorang perawat, ia berhasil menemukan ibunya, akan tetapi dalam keadaan mengalami luka bakar hampir 90%.

Dengan kondisi ibu yang seperti itu, Seita tak memberi tahu adiknya, karena dia khawatir kabar tersebut akan membuat adiknya sangat tersakiti. Keesokan  harinya, dokter yang merawat ibu, mengabarkan bahwa nyawa beliau tak dapat diselamatkan lagi. Seita pun menerima kenyataan itu dengan ikhlas. Sepulangnya dari prosesi pembakaran jenazah ibunya, Seita membawa abu kremasi ibunya dan tak berniat untuk tidak memberi tahu tentang kepergian sang ibu.

Kehidupan mereka setelah kepergian sosok ibu, berjalan dengan keceriaan yang dikondisikan. Seita mencoba menutupi kesedihan yang ada dengan keceriaan. Dia mencoba menghibur adiknya ditengah-tengah carut-marut kehidupan bangsa Jepang yang sedang terpuruk. Seita akhirnya mempunyai inisiatif untuk mengajak  Setsuko untuk pergi bersama - sama tinggal di rumah bibi dari pihak ayahnya. Namun, kehidupan yang ia coba bangun di kediaman bibinya menghadapi banyak cobaan, yakni sikap diskriminatif sang bibi terhadapnya beserta Setsuko. Kenyataan ini membuat Seita berkeinginan untuk kembali mencari tempat yang bisa di tempati olehnya dan sang adik, dan mencoba membangun kehidupan yang bahagia serta mencari ayah tercinta yang mereka cari-cari agar bisa merasakan kembali secuil keindahan masa lalu mereka.

Akankah mereka dapat merasakan bahagia nya kehidupan seperti dulu lagi, kamu bisa mendownload nya di situs berikut '' http://indexmovie.me/get/grave-fireflies-1988/ '' . 
Wassalamualaikum wr.wb . :]

7 Penampakan UFO heboh di Masa lampau

 1. Aurora, Texas

  Pada tahun 1897, jauh sebelum jatuhnya UFO di Roswell, Amerika Serikat telah menyaksikan peristiwa sebelumnya di Aurora, Texas. Sekitar pukul 06.00 pagi, suatu pesawat menghujam ke kincir angin milik Hakim Proctor dan meledak berkeping-keping. 

  Ketika membersihkan puing-puing, beberapa warga menemukan tulisan asing yang mirip dengan hieroglif dan juga suatu sosok “pilot Mars” yang tercabik-cabik. 

  Kota itu memutuskan untuk menguburkan jasad di pemakaman mereka dan masih ada hingga sekarang walaupun ada yang mencuri batu nisannya.
 

2. Selandia Baru 

 Selama 1 bulan dalam musin dingin tahun 1909, warga Selandia Baru memberitahukan bahwa telah beberapa hari mereka melihat “pesawat-pesawat angkasa” dengan berbagai ukuran. Laporan-laporan itu datang dari berbagai lokasi berbeda di seluruh negeri. 

  Kawasan-kawasan terlihatnya pesawat terbang itu menjadi terkenal sehingga warga menatap ke langit malam untuk melihat “pesawat hantu.” Penampakan itu dilaporkan terjadi baik siang maupun malam, tapi tidak ada saksi yang bisa lebih dekat daripada jarak 30 meter.

  Pada masa penampakan tidak diketahui adanya pesawat udara di langit Selandia Baru. Menurut Pengakuan para saksi, penampakan itu diduga dimulai dari bagian selatan Selandia Baru dan kemudian bergerak ke utara, lalu menuju Australia.

 3. Alexander Agung

   Pada 329 SM, di tengah peperangan, Alexander Agung dan pasukannya sedang menyeberang sebuah sungai. Kemudian, di langit, pasukannya melihat sejumlah perisai berwarna perak dengan api di sekelilingnya. 

  Benda-benda itu kemudian mulai menukik beberapa kali ke arah pasukannya sehingga membuat gajah-gajah dan kuda-kuda gelisah. Alexander dan pasukannya menyerah dan menunda menyeberangi sungai hingga Keesokan Harinya.
 

 4. Edmond Halley

   Ahli astronomi Edmond Halley pernah melihat dua pesawat tak dikenal dalam kariernya. Pertama pada Maret tahun 1676, yang olehnya dijelaskan sebagai “benda besar yang diduga lebih besar daripada Bulan.” 

   Menurut perkiraan pria penemu Komet Halley itu, benda yang dimaksud berada kira-kira 64 kilometer di atas dirinya dan membuat derau “seperti pedati berderik di atas bebatuan.” Setelah mengamati jarak jarak tempuhnya dalam beberapa menit, ia menghitung bahwa benda itu bergerak kurang lebih dari 15.500 kilometer per jam.

 5. Basel, Switzerland

   Pada 7 Agustus tahun 1566 subuh, warga Basel, Swiss, melihat bola hitam seakan sedang bertempur di angkasa selama beberapa jam lamanya. Samuel Coccius, yang melaporkan kejadian itu dalam harian di Basel, menuliskan, :

  “Saat matahari sedang terbit, orang melihat ada banyak bola hitam yang bergerak dengan kecepatan tinggi di udara mengarah ke matahari, lalu membuat tikungan setengah, saling bertubrukan seperti sedang dalam pertempuran dan banyak di antaranya menjadi merah dan membara, lalu lumat dan musnah.”

  
6. Thutmose III

   Papirus Tulli yang berasal dari Mesir Kuno adalah salah satu catatan tertulis pertama tentang penampakan UFO. Papirus itu berisi catatan Firaun Thutmose III yang berkuasa dari 1504 hingga 1450 SM. Penampakan itu disebut-sebut terjadi pada 1480 SM.

Para pencatat menjelaskan adanya lingkaran-lingkaran api dari langit yang menyemburkan bau tidak sedap, tapi tidak memiliki kepala. Panjangnya 1 rod dan lebarnya 1 rod.

Karena bingung, pencatat itu melaporkan kepada firaun. Thutmose pun bertapa terkait dengan kejadian itu dan, beberapa hari kemudian, UFO semakin bertambah.

Firaun dan pasukannya melihat lingkaran-lingkaran api itu membumbung tinggi ke angkasa. Mereka kemudian membakar dupa dan firaun memerintahkan pada pencatat untuk mengenang hari itu sebagai hari yang penting.

7. Kastil Windsor, Inggris

   Pada 18 Agustus 1783, sekitar pukul 21.45 malam, empat saksi melihat benda berpendar di cahaya dari teras Kastil Windsor. Pada masa itu, penampakan seperti itu biasanya adalah penjelasan tentang suatu meteor, tapi ternyata ada penjelasan yang menyebutkan benda itu berdiam dan berganti warna.

Di tahun berikutnya, catatan dalam Philosophical Transactions of the Royal Society mencoba menjelaskan apa yang dilihat para saksi, yaitu awan yang bergerak sejajar dengan cakrawala.
Di bawah awan ada benda berpendar yang kemudian membulat, terang bercahaya, dan kemudian berdiam.

“Awalnya berwarna biru pucat, tapi kemudian semakin terang dan bergerak ke timur. Kemudian benda itu berganti arah, bergerak sejajar dengan cakrawala sebelum lenyap di tenggara. Cahayanya amat menyilaukan, menerangi kita semua yang ada di permukaan.”

Orang Indonesia Terlibat di Pembuatan The Legend of Zelda

  Bagi kebanyakan Gamer, terkadang kita acap kali melupakan beberapa hal yang penting. Salah satu hal tersebut adalah orang-orang yang terlibat di dalam pengembangan games yang kita mainkan saat ini.
Seperti yang kamu sudah ketahui, proses kreatif dalam pembuatan dan pengembangan games tentunya butuh waktu dan tenaga kerja yang tak sedikit jumlahnya.

Ambil contoh saja Games The Legend of Zelda: Breath of the Wild yang meluncur di Nintendo Switch. Terlepas Games tersebut akan menjadi judul Games terpopuler dan berpotensi menjadi games terbaik di tahun 2017, ternyata Negara Indonesia boleh berbangga dengan Games besutan Nintendo tersebut.

 Kenapa memang nya ? Ternyata, salah satu Wanita asal Indonesia ' kedapatan ' terlibat di dalam pembuatan Games The Legend of Zelda: Breath of the Wild. Adalah Rianti Hidayat, seorang Concept Artist lulusan Institut Teknologi Bandung (ITB) telah memperlihatkan kemampuan menggambarnya di dalam Games tersebut.

 Sebelum terlibat di dalam Breath of the Wild, Rianti Hidayat sempat ' berlabuh ' di studio Ubisoft Singapore dan Cyberconnect2.

"Selesai kuliah di jurusan Master Art & Desain di ITB, saya langsung berkarir di Ubisoft Singapore dan sempat terlibat dalam proses produksi awal Ghost Recon Online," ungkap Rianti.

 Selama di Cyberconnect2, Ia dalam berbagai project seperti Shadow Escaper, Shinigami Messiah, Full Bokko Heroes, Final Fantasy 7 G-Bike untuk iOS dan juga mengerjakan Job Desk ilustrasi untuk buku kompilasi IP ( intell mereka seperti .hack dan Asura Wrath ).
Geliatnya di industri Games sebagai ' tukang gambar ' pun akhirnya membuahkan hasil dengan sempurna dengan ikut ambil bagian di The Legend of Zelda: Breath of The Wild.

 Saat ditanya keterlibatannya di dalam Games tersebut, Rianti Hidayat enggan ungkap dengan lebih jelas. "Wah, untuk hal yang satu ini terkait confidentiality agreement. Jadi tidak bisa ungkap lebih lanjut," ucapnya.


Ia menambahkan, "setelah Breath of the Wild masih ada beberapa proyek lainnya yang sayangnya masih belum bisa saya untuk lebih lanjut lagi. Namun, salah satu proyek tersebut dari Anime Industry."
Bagi yang penasaran untuk melihat karya-karya buatannya, Rianti Hidayat sering kali memajang hasil karyanya di akun media sosial seperti Twitter, Facebook, Intagram, Tumblr, atau LinkedIn.

Review Star wars : Rogue One

Review Rogue One: A Star Wars Story ini akan membahas film terbaru franchise Star Wars. Bagaimana Kualitasnya dibandingkan Film - film Star wars sebelumnya ? Cekidot

       Jyn Erso adalah putri dari Galen Erso, arsitek utama di balik Death Star; senjata yang kekuatannya telah dilihat di trilogi asli Star Wars. Setelah lama terpisah dari ayahnya, tiba-tiba ia direkrut paksa Rebel Alliance untuk menemukan Galen.

Masalahnya, seperti yang diketahui Fans Star wars, Senjata ciptaan Galen sudah hampir selesai. Satu-satunya harapan Rebel sekarang adalah menemukan kelemahannya. Dibantu dengan Kru Eksentrik, Jyn bisa menjadi satu-satunya harapan perlawanan Alliance.

  Sang penulis akan memulai review Rogue One: A Star Wars Story ini dengan satu kesan. ini jelas adalah film Star Wars paling kelam dalam sepanjang sejarah Franchise. Episode VII yang sudah cukup gelap saja kalah kelamnya dari judul ini.

   Penyebabnya adalah protagonisnya. Kalau di trilogi asli, karakter yang moralnya ambigu mungkin hanya Han Solo. Di sini ? Bahkan Jyn saja adalah seorang kriminal dengan rekam jejak kejahatan yang cukup ekstensif di catatan Empire. Anggota Alliance seperti Cassian pun bukan malaikat. Bahkan Cassian Andor dan pasukan yang terlibat di pertempuran terakhir sudah terlibat dengan banyak misi-misi kelam Alliance, seperti sabotase, infiltrasi, dan lain sebagainya. Jangan lupakan juga nuansa keseluruhan film ini. Ketimbang kisah epik menyelamatkan galaksi, film ini lebih terasa seperti kisah perang sejenis Saving Private Ryan, Dirty Dozen, dan sejenisnya. Sejak awal sama sekali tak ada jaminan kalau tokoh-tokoh film ini akan kembali dengan selamat. Dan itu jadi daya tarik tersendiri.


 Untuk kelemahan, yang akan disorot oleh Review Star Wars : Rogue one ini adalah kesan bahwa film ini hanya Filler. Pengisi sebelum Episode VIII rilis tahun depan. Kesan itu bukan karena filmnya kurang aksi tentunya. Sebaliknya, film ini banyak menyajikan aksi spektakuler. Yang jadi masalah adalah latarnya. Dengan latar sebelum Episode IV, penonton dengan pengetahuan minimal soal Star Wars pun sudah tahu apa yang akan terjadi. Bahkan mungkin ada di antara kamu yang telah menduga sendiri akhir dari misi para Rogue. Mengingat Jyn dan kawan-kawan juga diposisikan sebagai karakter sampingan dalam kisah Star Wars keseluruhan, skala epik ceritanya juga sejak awal tidak akan bisa menyaingi kisah kepahlawan sejati di film lainnya. Seperti sudah disebut di atas, ketimbang epik kepahlawanan Rogue One memang lebih terasa seperti film perang.

   Pada akhirnya, kamu seperti hanya akan melihat potongan kisah yang tersaji di halaman buku sejarah semesta Star Wars. Bahkan endingnya saja terasa menggantung, bersambung langsung ke Episode IV. Memangnya seperti apa ? Kalau untuk yang itu sih kamu harus menonton sendiri.


Kesimpulan

  Bagaimana kesimpulan Review Star Wars : Rogue One ini ? Kalau dibanding Star Wars keseluruhan, Rogue One mungkin lebih terasa seperti Filler. Namun dengan nuansa kelam yang lebih seperti film perang, Rogue One bisa memberi rasa yang berbeda bagi para penonton awam dan fan setia Star Wars.

Film ini juga memiliki karakter-karakter yang sangat menarik, walau sebagian besar tak sampai terlalu didalami. Jangan lewatkan juga sejumlah cameo dari karakter klasik Star Wars. Termasuk beberapa tokoh tak terduga.

Kalau Sampai Seperti Ini Saat Stres, Tandanya Anda Sudah Depresi

  Stres bisa saja terjadi pada siapa saja dan kapan saja. Jika berkepanjangan dapat membuat anda Depresi. Depresi sendiri merupakan sifat lebih dalam dari rasa stres dan menjadi salah satu penyebab dari bunuh diri. 
Mengutip data organisasi kesehatan dunia, lebih dari 350 juta penduduk dunia mengalami depresi. Tingkat stres paling tinggi ini lebih sering terjadi pada wanita. Oleh karena itu, sangat dierlukan pemahaman kondisi untuk memahami tingkatan Stres yang kamu alami yang dapat berubah menjadi depresi.

 Ada tahapan - tahapan perubahan dari Stres, terutama untuk wanita, yang perlu diketahui. Gejala umum yang sering terjadi ialah masalah kurang tidur. Wanita yang mengalami peralihan dari Stres ke depresi biasanya sering terbangun di tengah malam. Hal ini dapat mempengaruhi pada perubahan pola tidur. Akibatnya tidak mendapatkan tidur yang cukup alias ngantuk. Padahal, peran tidur sebenarnya cukup penting untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran jika lelah.

 Perubahan pola makan pun dapat dijadikan tanda telah terjadi perubahan dari stres ke depresi. Sebab, kebanyakan kasus yaitu, wanita lebih memilih memberikan asupan makanan untuk tubuhnya ketika dirudung sedih maupun stres.

    Walupun makanan dapat menjadi salah satu penyalur stres, terlalu berlebihan pun tidak baik. Kamu pun berisiko mengalami kenaikan berat badan atau obesitas nantinya. Faktor lainnya yang menyebabkan depresi adalah rasa cemas yang kuat serta sering marah-marah. Perlunya mengetahui gejala-gejala Stres seperti ini karena depresi sering kali tidak diketahui, baik penderita termasuk orang-orang di sekitarnya. Depresi juga dikenal sebagai invisible disease yang dapat berujung pada kematian akibat bunuh diri.

Berikut beberapa cara untuk menenangkan Stres :

1. Meditasi

   Meditasi tidak harus dilakukan dengan duduk bersila, menutup mata, dan melafalkan berbagai mantra. Meditasi di sini diartikan sebagai mengalihkan perhatian sementara untuk menenangkan pikiran dari keadaan Stres, dan bisa dilakukan dengan melakukan banyak cara, seperti berjalan, berenang, menyulam, melukis dan lain sebagainya. Aktivitas yang baik untuk meditasi adalah aktivitas yang memiliki pola tetap dan berulang.

2. Minum teh hangat

   Teh hangat adalah resep tradisional favorit untuk menenangkan pikiran dan menurunkan stres. Selain baik untuk kesehatan, teh mampu menurunkan level Hormon Stres dalam tubuh.

3. Mendengarkan musik

   Musik dapat menenangkan detak jantung yang keras, juga pikiran. Jika tekanan sudah sangat memuncak, cobalah untuk menyisihkan waktu mendengarkan musik dengan tempo yang ringan, atau dengarkan lagu yang bisa membuat rileks. Penelitian menunjukkan bahwa musik dapat memberikan 'efek tenang' . Itulah mengapa musik sering digunakan dalam terapi relaksasi.

4. Berhenti sejenak (time-out)

    Di saat emosi memuncak, hentikan sejenak apapun itu aktivitas yang sedang Kamu lakukan. Temukan tempat yang tenang untuk duduk atau bahkan beristirahat. Lakukan teknik relaksasi bernapas serta berfokus untuk melepaskan tekanan dan menenangkan detak jantung. Tenangkan pikiran selama beberapa menit, nikmati waktu tersebut.

Cukup Sekian penerangan tentang Stres dari saya, wassalamualaikum wr.wb

Hal - hal penting dari Greek Yogurt

Dari beragam jenis Yogurt, Greek Yogurt memiliki manfaat yang lebih sehat dari yogurt yang lain. selain tekstur, nutrisi dalam greek yogurt juga berbeda. Sifat probiotik serta kandungan protein dan Gizi yang tinggi menjadi nilai tambah dari greek yogurt.

  Berikut adalah beberapa manfaat dari Greek Yogurt tersebut : 


1. Cegah demensia

 Greek yoghurt yang kaya akan vitamin B12 sangat berperan penting dalam meningkatkan sistem saraf dan sel-sel otak kita. Mengonsumsi Greek Yogurt juga dapat mencegah penyakit atau masalah kognitif seperti depresi dan demensia.

2. Meningkatkan pertumbuhan otot

  Bila dibandingkan dengan yogurt biasa, dalam 100 gram Greek Yogurt terdapat 9 gram protein yang sangat bagus untuk tubuh. Artinya Greek Yogurt memiliki kelebihan untuk memberikan bantuan membangun massa otot dan melawan pertumbuhan lemak.

3. Memperlancar pencernaan

  Seperti Yogurt lainnya, Greek Yogurt juga memiki keunggulan dalam memperlancar pencernaan. Mengonsumsi Greek Yogurt secara rutin dapat melindungi usus dan pencernaan dari racun serta bakteri - bakteri jahat di dalam tubuh kita.

4. Kalsium

  Kalsium sangat penting bagi tubuh kita, karena dapat membantu menguatkan gigi dan tulang. Yogurt biasa memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi, dan baik dikonsumsi sehari-hari untuk memenuhi kebutuhan kalsium harianmu. Sementara itu, kalsium yang terkandung dalam Greek Yogurt lebih rendah. Jika kamu menjalani pola diet kaya kalsium, yoghurt biasa bisa menjadi pilihan yang lebih baik.

 Cukup sekian, Terima kasih telah membaca Artikel di blog ini. Semoga Bermanfaat 😁 😁.

Jus Buah Untuk Mengobati Flu dengan cepat

Flu merupakan jenis penyakit yang mudah menyerang siapa saja jika musim pancaroba tiba. Keluhan seperti demam, sakit tenggorokan, batuk, flu dan lesu menjadi penyebab utama seseorang terserang flu. Jenis buah tertentu mempunyai kandungan vitamin yang tinggi yang bermanfaat untuk memperbaiki daya tahan tubuh sehingga kondisi fisik tubuh bisa pulih dan flu pun reda.

Jika tidak disertai komplikasi dengan penyakit lain, sebenarnya flu akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu 5 - 7 hari. Syaratnya, daya tahan tubuh mengalami peningkatan atau perbaikan sehingga dapat beradaptasi dengan pengaruh dari luar seperti perubahan cuaca.

          Jus buah adalah minuman sehat yang kaya akan Zat gizinya yang tinggi, vitamin serta mineral yang sangat dibutuhkan untuk meningkatkan vitalitas tubuh. Vitamin C dan zat antioksidan sangat berperan penting dalam proses penyembuhan penyakit flu ini, keduanya banyak terdapat pada bahan makanan sehari-hari seperti buah-buahan dan sayuran.

Jenis buah yang bermanfaat untuk mengatasi flu ialah pepaya, jambu biji, jeruk, anggur, stroberi, mangga, apel, dll.

Aneka Resep Jus Buah Untuk Mengobati Flu

1. Jus jeruk campur pepaya

Bahan-bahan :

⃟ 1 sdm air jeruk nipis

⃟ 250 ml air jeruk manis

⃟ 200 g buah pepaya

Cara membuat jus :

+ Campur semua bahan, masukkan ke dalam blender. Haluskan dan sajikan.

2. Jus buah apel mix jambu

Bahan-bahan :

⃟ 1 buah apel
⃟ 1 buah jambu biji
⃟ 1 sdm air jeruk nipis
⃟ 1 sdm madu
⃟ 250 ml air putih

Cara membuat jus :

• Blender buah jambu biji dengan sedikit air, saring dan sisihkan bijinya.
• Campur jus jambu biji dengan apel dan air matang. Blender sampai halus.
• Tuang ke dalam gelas saji, tambahkan madu dan air jeruk nipis.
• Aduk dengan rata kemudian sajikan.

  3. Jus buah stroberi mix mangga 

Bahan - bahan :

⃟ 0,5 buah mangga
⃟ 5 buah stroberi
⃟ 2 sendok makan gula pasir
⃟ Air putih secukup nya

Cara membuat jus :

      ■ Masukkan potongan mangga ke dalam mesin blender.
      ■ Tambahkan 1 sendok makan gula pasir, dan air putih. Blender hingga lembut.
      ■ Tuang ke gelas saji.
      ■ Masukkan potongan buah strawberry ke dalam mesin blender.
      ■ Tambahkan 1 sendok makan gula pasir, dan air putih, Blender hingga lembut.
      ■ Tuang ke gelas saji yang sebelumnya telah diisi jus mangga
      ■ Sajikan segera.

Minuman ini boleh diminum kapan saja, sebagai pendamping menu utama makan pagi, makan siang atau makan malam. Terima kasih telah membaca Buah Untuk Mengobati Flu dengan cepat.

Juice Untuk Mengatasi Kolesterol

→ Terapi Juice seharusnya menjadi bagian yang tak terpisahkan dari program penyembuhan penyakit apapun. Hal ini disebabkan juice sangat efektif mengusir racun dan mengambalikan vitalitas tubuh, karena itu ketika dibuat juice, zat mineral yang terkandung dalam buah - buahan dipisahkan dari serat, sehingga bisa diserap tubuh hanya dalam tempo 10 - 15 menit. Terapi juice ini tidak bermaksud untuk menggantikan fungsi obat dari Dokter, terapi ini dimaksudkan untuk meringankan penderitaan sebelum pasien mendapatkan pelayanan kesehatan yang tepat jadi sebaiknya terapi ini dilakukan berdampingan dengan pengobatan modern atau dengan pengawasan Dokter.

Aneka buah - buahan untuk mengatasi kolesterol adalah : ↓↓↓

1.Apel

  ✌ Apel mengandung banyak magnesium, zat besi, juga mengandung vitamin A, B, C dan potassium yang dapat melancarkan pencernaan. Seperempat bagian dari apel terdiri dari zat yang dinamakan Pektin, serat yang larut dalam air dan menurunkan kadar kolesterol LDL yang dapat menyumbat pembuluh darah. Minum juice Apel 1 gelas sehari dapat membuat Pectin mudah dicerna, sehingga dapat bekerja cepat dalam membersihkan lemak.

2.Wortel

  ✌ Wortel banyak mengandung vitamin A selain vitamin lainnya, sari buah atau juice nya sangat  bermanfaat dan berkhasiat bagi kesehatan wortel juga mengandung pectin yang dapat menurunkan kadar kolesterol darah sebesar rata - rata 11%. 2,5 wortel atau segelas juice wortel dapat menurunkan kolesterol.

3.Jambu Biji

  ✌ Jambu biji banyak mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan selain itu juga mengandung vitamin B, A, niasin, pectin, kalsium, fosfor, dan zat besi. Manfaat pectin dalam jambu biji bisa untuk menurunkan kolesterol dan asam empedu di dalam usus serta membantu pengeluaran nya.

4.Belimbing

  ✌ Belimbing banyak mengandung vitamin A, B1, dan C belimbing juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah kanker. Belimbing juga mengandung pectin yang dapat mengikat kolesterol dan asam empedu di dalam usus. Manfaat mengonsumsi juice belimbing lebih maksimal di bandingkan mengonsumsi langsung. Idealnya juice belimbing dikonsumsi 1 gelas per hari.